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연재[만화]

[박초롱의 1분 튼튼건강] 겨울철 무거운 몸, 가볍고 편안하게 일어나기!! (다이어트, 몸매관리, 살빼기, S라인만들기)

 

안녕하세요~ 오타쿠의 글로벌 세상에 들려주셔서 감사합니다!!

오늘도 오타쿠의 글로벌 세상을 방문해주신분들의 건강을 위해서 [1분 튼튼건강] 영상을 공유하도록 하겠습니다.

[박초롱의 1분 튼튼건강] 겨울철 무거운 몸, 가볍고 편안하게 일어나기!! 을 한번 보겠습니다.

 

[박초롱의 1분 튼튼건강] 겨울철 무거운 몸, 가볍고 편안하게 일어나기!! (다이어트, 몸매관리, 살빼기, S라인만들기)

[박초롱의 1분 튼튼건강] 겨울철 무거운 몸, 가볍고 편안하게 일어나기!! (다이어트, 몸매관리, 살빼기, S라인만들기)

 

자 그럼 [박초롱의 1분 튼튼건강] 겨울철 무거운 몸, 가볍고 편안하게 일어나기 위해서

오늘 준비한 동작은 저번보다 한 단계 더 나아가서 옆 측면을 깨울 수 있는 요가동작 운동으로 준비해보았습니다.

오늘의 동작을 할때 가장 중요한 점은 몸 옆면을 최대한 끌어당겨서 스트레칭하는 동작인데

몸 전체를 바르게 펴고 동작을 하는 것이 중요합니다.

 

겨울철 무거운 몸, 가볍고 편안하게 일어나기 외 다른 영상 찾기

 

오늘도 이렇게 건강한 정보를 제공해주시는 MBC 뉴스투데이 제작진분들과

1분 튼튼건강에 도움을 주신 하보람 트레이너님과 김주현 트레이너님께 감사인사드립니다.