안녕하세요~ 오타쿠의 글로벌 세상에 들려주셔서 감사합니다!!
오늘도 오타쿠의 글로벌 세상을 방문해주신분들의 건강을 위해서 [1분 튼튼건강] 영상을 공유하도록 하겠습니다.
[박초롱의 1분 튼튼건강] 탄력있는 상체 & 힙업 동작!! 을 한번 보겠습니다.
[박초롱의 1분 튼튼건강] 탄력있는 상체 & 힙업 동작!! (다이어트, 몸매관리, 살빼기, S라인만들기)
[박초롱의 1분 튼튼건강] 탄력있는 상체 & 힙업 동작! (다이어트, 몸매관리, 살빼기, S라인만들기)
자 그럼 [박초롱의 1분 튼튼건강] 탄력있는 상체 & 힙업 동작을 만들기 위해서
오늘 준비한 동작은 푸시업을 변형시킨 동작으로써 상체뿐만 아니라 힙라인까지 살려줄 수 있는 운동으로 준비해보았습니다.
오늘의 동작을 할때 가장 중요한 점은 허리를 바로 펴고 동작을 하는 것입니다.
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탄력있는 상체 & 힙업 동작 외 다른 영상 찾기 |
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오늘도 이렇게 건강한 정보를 제공해주시는 MBC 뉴스투데이 제작진분들과
1분 튼튼건강에 도움을 주신 박다혜 트레이너님과 박초롱 트레이너님께 감사인사드립니다.