[튼튼 생활체조] 활인심방 ① (다이어트, 몸매관리, 살빼기, S라인만들기) 안녕하세요~ 오타쿠의 글로벌 세상에 들려주셔서 감사합니다!! 오늘도 오타쿠의 글로벌 세상을 방문해주신분들의 건강을 위해서 [1분 튼튼건강] 영상에 이어서 오정연 아나운서가 진행하는 [튼튼 생활체조] 공유하도록 하겠습니다. [튼튼 생활체조] 활인심방 ① (다이어트, 몸매관리, 살빼기, S라인만들기) 을 한번 보겠습니다. [튼튼 생활체조] 활인심방 ① (다이어트, 몸매관리, 살빼기, S라인만들기) 자 그럼 [튼튼 생활체조] 활인심방 ① 에 대해서 알아보도록 하겠습니다. - 오늘의 동작 1. 숨쉬기 - 오늘의 동작 2. 천지인 호흡 - 오늘의 동작 3. 갈고리 손 - 오늘의 동작 4. 뒷머리 두드리기 - 숨쉬기 - 천지인 호흡 - 갈고리 손 손 끝으로 두피를 자극하여 머리의 혈액순환을 돕는다. - 뒷머리 두드.. 더보기 이전 1 ··· 10 11 12 13 다음
